طريقة العمرة الصحيحة: الدليل الشامل للخطوات والأركان

العمرة ركن مفضّل في الإسلام، وهي زيارة إلى بيت الله الحرام المشرف بالمدينة المنورة أو من داخل مكة المكرمة، تُعَدّ رحلة روحية قصيرة تمكّن المسلم من تقرب إلى الله سبحانه وتعالى وطلب المغفرة والرحمة. في هذا الدليل المفصل، نسلّط الضوء على جميع خطوات أداء العمرة الصحيحة، من النية في السفر إلى قطعوا السعي بين الصفا والمروة، مرورًا بإحرام العمرة والطواف والسعي وتحلل المُعتمر.

المقدمات والاستعدادات

قبل الانطلاق في رحلة العمرة، على المُعتمر التحضير لرحلة خالية من العوائق الروحية واللوجستية:

• النية والإخلاص: اجعل هدفك الحصول على رضا الله عز وجل والتقرّب إليه لا مجرد زيارة سياحية.
• إحضار الوثائق الرسمية: جواز السفر ساري المفعول، تأشيرة العمرة، وكرت التطعيم بلقاح كورونا واللقاحات المقررة.
• التخطيط للتوقيت: اختَر أوقات العمرة في غير أوقات الزحام الشديد إن أمكن، مثل فصل الشتاء أو خارج أوقات الإجازات.
• الملابس المناسبة: ملابس الإحرام ــ للرجال ورداءان أبيضان غير مخيطين وحزام، وللنساء ملابس محتشمة تغطي البدن كاملاً وتترك الوجه والكفين.
• الحجوزات»: التأكد من حجز الطيران والفندق والقرب من الحرم قدر الإمكان لتوفير الوقت والجهد.

الإحرام: لبس الملابس وتلبية النية

الإحرام هو نية الانتقال إلى نسك العمرة، ويبدأ قبل دخول الميقات عند الإمكان أو داخل المطار:

• ميقات العمرة: يميّز الشرع مواقيت زمنيّة ومكانية، ويجوز لمن يخرج من غير هذه المواقيت الإحرام على أقرب ميقات إليه.
• الملابس: للرجال إزار ورداء أبيضان نازلان إلى ما فوق الكعبين، وللنساء ما ستره الشرع من ملابس فضفاضة.
• التلبية: قول “اللهم لبيك عمرة” أو “لبيك اللهم عمرة”، والتكرار حسب الرغبة مع رفع اليدين.
• التحلي بالسمات: الامتناع عن التقليم والتطيب وقص الأظافر والحلاقة وباقي المحظورات.

الوصول إلى مكة ودخول الحرم

عند وصولك إلى مكة المكرمة:

• احرص على دخول المسجد الحرام بقدميك اليمنى والدعاء عند الباب.
• توجه مباشرة إلى الكعبة لأداء الطواف.
• الخروج من باب السلام أو أي باب آخر بقدميك اليسرى.

الطواف حول الكعبة

الطواف هو أحد أركان العمرة، ويجب أن يكون في اتجاه ضد عقارب الساعة:

• عدد الأشواط: سبعة أشواط كاملة بدءًا من الحجر الأسود حتى ترجع إليه في كل شوط.
• طريقة البدء: يرفع اليد اليمنى لتحية الحجر الأسود ويقول “بسم الله والله أكبر” ثم يستلم الحجر أو يشير إليه بيده.
• الدعاء والذكر: تكرر أدعية العمرة أثناء الأشواط، ومن الدعاء المأثور “ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار”.
• تعجيل الرجال: يسرع الرجال قليلاً في الأشواط الثلاثة الأولى ثم يبطئ في الباقي، أما النساء فيكتفين بالمشي الهادئ دون تعجيل.
• أدعية ختامية: بعد نهاية الطواف يستقبل الكعبة ويقرأ آيات من القرآن أو أذكارًا ثابتة عن النبي صلى الله عليه وسلم.

صلاة ركعتي الطواف وتقبيل الحجر الأسود

بعد إكمال الطواف يجب أداء ركعتين خلف المقام أو في أي مكان يسهل سماع المؤذن:

• في الركعة الأولى بعد الفاتحة يُقرأ: “رب اغفر وارحم” أو أي دعاء يختاره المُعتمر.
• في الركعة الثانية يقال: “ربنا آتنا ما وعدتنا” ثم يدعو بما يشاء.
• بعد الصلاة يتوجه بعض المريدين لتقبيل الحجر الأسود أو الاستلام، وإن تعذر فيكفي الإشارة إليه والقول “اللهم تقبل منِّي”.

السعي بين الصفا والمروة

السعي ركن أساسي بعد الطواف وسنّة مؤكدة عند عدم وجود احتياج:

• يبدأ عند الصفا قرب المسجد الحرام، ويقول: “إني لأجد صفيًا ومروة” ثم يصعد للصّفا ويطلّ نحو الكعبة ويدعو.
• ينزل المشّي بين الصفا والمروة سبعة أشواط (ذهاب وإياب)، ويُسرع الرجال في المنطقة المحددة بالركض الخفيف، وتكتفي النساء بالمشي.
• عند كل صعود للصّفا أو المروة يُستحب الدعاء بما يسره العبد أو ذكر الله.

التحلل والحلق أو التقصير

بعد الانتهاء من السعي يتحلّل المعتمر من أحكام الإحرام ويُسمى بالتحلل الأول:

• للرجال الحلق الكامل أو التقصير (اقتطاع طول من شعرة واحدة أو أكثر).
• للنساء التقصير المقبول (قص قليل من طرف الشعر).
• بعد ذلك يرتدي المعتمر ملابسه العادية ويكون حرًا من محظورات الإحرام.

آداب العمرة والسنن المستحبّة

• الإكثار من الدعاء والاستغفار أثناء المناسك.
• التبرك بالمتاريس المقدسة (الركن؛ مقام إبراهيم؛ ماء زمزم).
• الحفاظ على عادات الرحمة والتعاون مع بقية المعتمرين.
• زيارة المسجد النبوي في المدينة المنورة والدعاء هناك.

نصائح عملية للمُعتمر

• تعرّف على خريطة الحرم ومرافقه قبل الذهاب لتجنّب الضياع.
• احفظ رقم هاتف وكيل بعثتك أو رقم الطوارئ في حال فقدت الطريق.
• احرص على مراعاة تعليمات الحراس وفرق التنظيم لتفادي الزحام.
• استخدم حذاءً مريحًا وكن مستعدًا للمشي الطويل.
• احمل معك زجاجة ماء زمزم وعبوات صغيرة من التمر.

بهذه الخطوات يكتمل أداء العمرة الصحيحة وفق ما ورد عن السُنة النبوية. اعمل على تحري الخشوع والإخلاص في النيّة والأداء، واستثمر أوقاتك بالدعاء والعمل الصالح، فإن العمرة رحلة روحية تُنعش القلب وتُحقّق الأجر العظيم بإذن الله.